A legjobb bőrápolási rutin a 30-as éveidre

A legjobb bőrápolási rutin a 30-as éveidre

A 30-as éveinkben a bőrünk még mindig fiatalnak tűnik, de kevésbé ellenálló a nem megfelelő bőrápolási termékekkel, a sminkmaradványokkal vagy az álmatlan éjszakákkal szemben. Sokszor még a legjobb arckrém sem elég. Hogyan ápold tehát a bőrödet, amelynek meg kell küzdenie az arcvonalak megjelenésével? Térjünk át egy komoly és megfelelő bőrápolási rutinra, amelyet mindannyian megérdemlünk. Megmutatjuk, hogyan késleltetheted az öregedési folyamatot, és hogyan őrizheted meg a 20-as éveid fiatalos megjelenését.

Milyen a bőröd a 30-as éveidben?

A 30-as éveidben a bőröd öregszik, de az arcodon ez még nem látszik. Sajnos a folyamat megállíthatatlan, mivel a bőr kollagénszintje csökken, ahogyan az ösztrogénszint is. Hogyan hat ez az arcbőrre? Bizonyított, hogy a 30 évesek bőre:

  • elveszíti rugalmasságát.
  • nem pattan vissza olyan könnyen.
  • már nem ellenálló a külső agresszorokkal szemben.
  • fokozatosan elveszíti egészséges ragyogását, vitalitását és nedvességét.

Az ösztrogén fokozatos csökkenése miatt a bőrben lelassul a kollagén és az elasztin termelődése - ez az a két rost, amely megakadályozza a bőr megereszkedését és tökéletes állapotban tartja azt. Ennek következtében a bőr teltsége és feszessége a kor előrehaladtával romlik.

A bőr a 30-as éveiben elveszíti a sejtek javításának képességét. A bőrsejtek megújulása évről évre lassabbá válik. Ennek eredményeképpen ráncok alakulnak ki, a bőrnek tovább tart a gyógyulás, és az arc már nem olyan feszes, mint néhány évvel ezelőtt. Ráadásul a bőr gyorsan veszít nedvességtartalmából, mivel védőrétege gyengül.

Fontos tudni: Hogyan ápold a bőröd a 30-as éveidben?

1. BŐRÁPOLÁS A 30-AS ÉVEIDBEN. ELSŐ LÉPÉS: TÁVOLÍTSD EL A SMINKET

A smink alapos eltávolítása rendkívül fontos. A sminkmaradványok az arcvonalak forrásai! Felgyorsítják az öregedési folyamatot azáltal, hogy megzavarják a javítási folyamatokat, magukhoz vonzzák a szennyeződéseket és oxidatív stresszt váltanak ki. A smink megnehezíti a bőr számára az elhalt sejtek eltávolítását. Próbáld meg megtalálni a legjobb sminklemosót, és mindig győződj meg róla, hogy lefekvés előtt sminkmentes az arcod.

2. BŐRÁPOLÁS A 30-AS ÉVEIDBEN. MÁSODIK LÉPÉS: TISZTÍTÁS

A tisztítás alapvető lépés, függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk. A tiszta, szennyeződésektől és elhalt sejtektől mentes bőr könnyebben javítható és sokkal befogadóképesebb. Röviden, a bőrápoló termékek tápanyagai jobban hasznosulnak és intenzívebb hatást fejtenek ki. Kezdd a napot egy enyhe, nyugtató összetevőkben és vitaminokban gazdag arctisztító habbal. Hetente legalább egyszer használj a bőrtípusodnak megfelelő hámlasztó peelinget. Ne felejtsd el este is használni a habot a smink eltávolítása után.

3. BŐRÁPOLÁS A 30-AS ÉVEIDBEN. HARMADIK LÉPÉS: ARCTONIK

Az arctonik segítségével bőröd fellélegezhet. Csillapítja az irritációt és kiegyensúlyozza a pH-szintet, visszaállítva az ideális savas pH-t. A 30-as éveidben tápanyagokban gazdag tonikra van szüksége a bőrödnek. Helyettesítheted virágvízzel is, de ügyelj arra, hogy antioxidánsokban gazdag legyen. Ideális a rózsavíz vagy a levendulavíz.

4. BŐRÁPOLÁS A 30-AS ÉVEIDBEN. NEGYEDIK LÉPÉS: JÓ SZÉRUM AZ ARCKRÉM ELŐTT

Tudtad, hogy az arcszérum a legfontosabb bőrápolási terméked, miután betöltötted a 30-at? Bölcsen válassz, és győződj meg róla, hogy a szérum megfelel a korodnak, valamint a bőrtípusodnak és annak igényeinek. Még az érzékeny bőrnek is jót tesz egy arcszérum. Reggel használj hialuronsavas szérumot, éjszakára pedig válassz egy fejlettebb szérumot, hogy késleltesd az öregedési folyamatot: győződj meg róla, hogy C- és E-vitaminnal, kollagénnel vagy Q10 koenzimmel gazdagított.

5. BŐRÁPOLÁS A 30-AS ÉVEIDBEN. ÖTÖDIK LÉPÉS: HIDRATÁLÁS, TÁPLÁLÁS, VÉDELEM

Idővel a bőr védelmi funkciói gyengülnek, miközben a lipidréteg károsodik, ami miatt a bőr gyorsan veszít vizet. Az alacsonyabb nedvességszint gyorsabb ráncosodáshoz vezet. Ezért fontos a lipidtartalom és a nedvességtartalom szabályozása, valamint a vízveszteség megelőzése. A hialuronsav kulcsfontosságú. Ahhoz, hogy a bőrben megfelelő mennyiségben megmaradjon, ne hagyd elpárologni. Használj olyan krémeket, amelyek megakadályozzák a TEWL-t (transzepidermális vízveszteség).

Az arckrémnek gazdagnak kell lennie bőrtápláló olajokban, mivel ezek alkotják a bőr védő lipidgátját. Szerezz be olajokban gazdag krémet, vagy adj egy cseppet az általad választott természetes olajból (pl. jojobaolaj vagy argánolaj) a krémhez közvetlenül a felvitel előtt. További példák a bőr számára káros anyagokra az ásványi olajok, a szilikonok és a viaszok.

A 30-as éveidben használható jó krémnek olyan anyagokban is gazdagnak kell lennie, amelyek serkentik a kollagén- és elasztintermelést. Ami még fontos, hogy ne hagyd a bőröd UV-védelem nélkül! A nappali krémednek magas SPF faktorral kell rendelkeznie, ideális esetben 30-as SPF faktorral.

6. BŐRÁPOLÁS A 30-AS ÉVEIDBEN. HATODIK LÉPÉS: JÓ SZEMRÁNCKRÉM

A szemránckrém nem elengedhetetlen a 20-as éveidben, de 30 éves korod betöltése után kötelezővé válik. A szemed alatti érzékeny bőr öregszik a leggyorsabban, ezért segítened kell rajta: Egy jó szemránckrém feltölti a bőrt, késlelteti a ráncosodást, és megszünteti a puffadást és a sötét karikákat. A szemkrémek tökéletes összetevői közé tartozik a koffein, a kaviár, a kávévaj, a Q10 koenzim, az E-vitamin, az uborkakivonat, a zöld és fehér tea kivonatok.

 

Melyik arcszérumot érdemes használni a 30-as éveidben?

Bőröd minden nap megérdemel egy csepp minőségi szérumot. Válassz gondosan, és győződj meg róla, hogy tápanyagokban gazdag szérumot használsz. Ősszel egészítsd ki a rutinodat C-vitaminos szérummal, mivel tökéletesen javítja, ragyogóvá teszi és fiatalos ragyogást kölcsönöz a felhámnak.

Soha ne mondj le a hialuronsavas szérumról. A hialuronsav életkortól függetlenül nélkülözhetetlen. Hidratál, fiatalít és kitölti a sejtek közötti tereket, hogy a bőr dús és szuper puha maradjon.

Lefekvés előtt argánolajat is alkalmazhatsz, amely erősíti a lipidréteget és késlelteti a ráncosodást. A kollagénszérum is remekül használható a harmincas éveiben járó bőrnek, mivel fenntartja az optimális kollagénszintet.

Figyelem!

Bármilyen terméket is használsz, annak a bőrtípusodhoz kell igazodnia. Ha a bőröd érzékeny, reaktív, vagy hajszálrepedésekkel küzd, akkor ezekre koncentrálj, és olyan termékeket válassz, amelyek tiszteletben tartják a bőröd problémáit és igényeit. 30 évesen nagyobb a kockázata a kipattanó hajszálerek és a nem kívánt pókhálós erek kialakulásának, valamint a bőrpírnak, amit nehéz lehet minimalizálni. Ezen a bőrtípuson egy hajszáleres bőrre kifejlesztett szérummal segíthetsz. A Nanoil biztosítja azt, amire szükséged van: Egy bőrpír elleni arcszérumot, amely ciprus- és hársfakivonatot tartalmaz, hogy megnyugtassa a bőrt és egészségesen tartsa azt.

Melyik arckrém a legjobb a harmincas éveiben járó bőrre?

  • NAPPALI ARCKRÉMEK A HARMINCAS ÉVEIBEN JÁRÓ BŐRRE

A nappali krémednek tartalmaznia kell a nedvesség megőrzését szolgáló lágyító anyagokat (természetes olajok), SPF-et, de védő, nyugtató és szépítő összetevőket is, köztük vitaminokat és növényi kivonatokat (petrezselyem, homoktövis, máriatövis), amelyeknek erős tápláló hatásuk van.

  • ÉJSZAKAI ARCKRÉMEK A HARMINCAS ÉVEIBEN JÁRÓ BŐRRE

Az éjszakai arckrémed legyen gazdagabb, és tartalmazzon több javító hatású anyagot, amely szépíti a bőrt és fokozza az éjszakai javító folyamatot. Válaszd a Q10 koenzimben, kollagénben, retinolban és természetes olajokban gazdag krémeket, amelyek értékes omega savakat, flavonoidokat és növényi szterolokat tartalmaznak, amelyek javító és öregedésgátló hatással bírnak.

 

Melyik arcmaszk a legjobb a harmincas éveidben?

A harmincas éveidben a bőrödnek erősebb termékekre van szüksége, mint amilyeneket a korábbi években használtál. Cseréld le az arcmaszkjaidat, és szerezz be olyan termékeket, amelyek táplálják a bőrt, vitaminokban gazdagok, revitalizálnak stb. Használd őket gyakrabban, legalább hetente kétszer. Alkalmanként próbálj ki egy éjszakai krémmaszkot, amely ideális a harmincas éveiben járó bőrnek, mivel az összetevőknek egész éjszaka van idejük táplálni a bőrt, így kipihenten és szépen ébredsz.

Milyen arcradírok a legjobbak a harmincas éveidben?

Az arcradírodnak rendelkeznie kell egy plusz funkcióval: Az elhalt hámsejtek eltávolítása mellett tápanyagokkal is el kell látnia és revitalizálnia kell a bőrt, hogy tökéletes állapotban tartsa azt. Ezért az ilyen termékek gyümölcssavakon alapulnak, és képesek ragyogóvá tenni az arcodat, valamint kiegyenlíteni a bőrtónusodat. A gyümölcssavakban gazdag, ragyogó enzimes hámlasztónak mindenképpen helye van a bőrápolási rutinodban.

Ossza meg velünk véleményét a cikkről.


Hozzászólások: #0


Adja hozzá megjegyzését. A moderátor jóváhagyása után közzéteszik.
Privātuma politika

Weboldalunk sütiket (cookie) használ, külső eszközök használatához pedig harmadik féltől származó sütiket. Amennyiben a felhasználó nem egyezik bele, csak az alapvető sütiket használjuk. A beállításokat bármikor megváltoztathatja a böngészőjében. Beleegyezik az összes cookie használatába?

Privātuma politika