A 30-as éveinkben a bőrünk még mindig fiatalnak tűnik, de kevésbé ellenálló a nem megfelelő bőrápolási termékekkel, a sminkmaradványokkal vagy az álmatlan éjszakákkal szemben. Sokszor még a legjobb arckrém sem elég. Hogyan ápold tehát a bőrödet, amelynek meg kell küzdenie az arcvonalak megjelenésével? Térjünk át egy komoly és megfelelő bőrápolási rutinra, amelyet mindannyian megérdemlünk. Megmutatjuk, hogyan késleltetheted az öregedési folyamatot, és hogyan őrizheted meg a 20-as éveid fiatalos megjelenését.
A 30-as éveidben a bőröd öregszik, de az arcodon ez még nem látszik. Sajnos a folyamat megállíthatatlan, mivel a bőr kollagénszintje csökken, ahogyan az ösztrogénszint is. Hogyan hat ez az arcbőrre? Bizonyított, hogy a 30 évesek bőre:
Az ösztrogén fokozatos csökkenése miatt a bőrben lelassul a kollagén és az elasztin termelődése - ez az a két rost, amely megakadályozza a bőr megereszkedését és tökéletes állapotban tartja azt. Ennek következtében a bőr teltsége és feszessége a kor előrehaladtával romlik.
A bőr a 30-as éveiben elveszíti a sejtek javításának képességét. A bőrsejtek megújulása évről évre lassabbá válik. Ennek eredményeképpen ráncok alakulnak ki, a bőrnek tovább tart a gyógyulás, és az arc már nem olyan feszes, mint néhány évvel ezelőtt. Ráadásul a bőr gyorsan veszít nedvességtartalmából, mivel védőrétege gyengül.
A smink alapos eltávolítása rendkívül fontos. A sminkmaradványok az arcvonalak forrásai! Felgyorsítják az öregedési folyamatot azáltal, hogy megzavarják a javítási folyamatokat, magukhoz vonzzák a szennyeződéseket és oxidatív stresszt váltanak ki. A smink megnehezíti a bőr számára az elhalt sejtek eltávolítását. Próbáld meg megtalálni a legjobb sminklemosót, és mindig győződj meg róla, hogy lefekvés előtt sminkmentes az arcod.
A tisztítás alapvető lépés, függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk. A tiszta, szennyeződésektől és elhalt sejtektől mentes bőr könnyebben javítható és sokkal befogadóképesebb. Röviden, a bőrápoló termékek tápanyagai jobban hasznosulnak és intenzívebb hatást fejtenek ki. Kezdd a napot egy enyhe, nyugtató összetevőkben és vitaminokban gazdag arctisztító habbal. Hetente legalább egyszer használj a bőrtípusodnak megfelelő hámlasztó peelinget. Ne felejtsd el este is használni a habot a smink eltávolítása után.
Az arctonik segítségével bőröd fellélegezhet. Csillapítja az irritációt és kiegyensúlyozza a pH-szintet, visszaállítva az ideális savas pH-t. A 30-as éveidben tápanyagokban gazdag tonikra van szüksége a bőrödnek. Helyettesítheted virágvízzel is, de ügyelj arra, hogy antioxidánsokban gazdag legyen. Ideális a rózsavíz vagy a levendulavíz.
Tudtad, hogy az arcszérum a legfontosabb bőrápolási terméked, miután betöltötted a 30-at? Bölcsen válassz, és győződj meg róla, hogy a szérum megfelel a korodnak, valamint a bőrtípusodnak és annak igényeinek. Még az érzékeny bőrnek is jót tesz egy arcszérum. Reggel használj hialuronsavas szérumot, éjszakára pedig válassz egy fejlettebb szérumot, hogy késleltesd az öregedési folyamatot: győződj meg róla, hogy C- és E-vitaminnal, kollagénnel vagy Q10 koenzimmel gazdagított.
Idővel a bőr védelmi funkciói gyengülnek, miközben a lipidréteg károsodik, ami miatt a bőr gyorsan veszít vizet. Az alacsonyabb nedvességszint gyorsabb ráncosodáshoz vezet. Ezért fontos a lipidtartalom és a nedvességtartalom szabályozása, valamint a vízveszteség megelőzése. A hialuronsav kulcsfontosságú. Ahhoz, hogy a bőrben megfelelő mennyiségben megmaradjon, ne hagyd elpárologni. Használj olyan krémeket, amelyek megakadályozzák a TEWL-t (transzepidermális vízveszteség).
Az arckrémnek gazdagnak kell lennie bőrtápláló olajokban, mivel ezek alkotják a bőr védő lipidgátját. Szerezz be olajokban gazdag krémet, vagy adj egy cseppet az általad választott természetes olajból (pl. jojobaolaj vagy argánolaj) a krémhez közvetlenül a felvitel előtt. További példák a bőr számára káros anyagokra az ásványi olajok, a szilikonok és a viaszok.
A 30-as éveidben használható jó krémnek olyan anyagokban is gazdagnak kell lennie, amelyek serkentik a kollagén- és elasztintermelést. Ami még fontos, hogy ne hagyd a bőröd UV-védelem nélkül! A nappali krémednek magas SPF faktorral kell rendelkeznie, ideális esetben 30-as SPF faktorral.
A szemránckrém nem elengedhetetlen a 20-as éveidben, de 30 éves korod betöltése után kötelezővé válik. A szemed alatti érzékeny bőr öregszik a leggyorsabban, ezért segítened kell rajta: Egy jó szemránckrém feltölti a bőrt, késlelteti a ráncosodást, és megszünteti a puffadást és a sötét karikákat. A szemkrémek tökéletes összetevői közé tartozik a koffein, a kaviár, a kávévaj, a Q10 koenzim, az E-vitamin, az uborkakivonat, a zöld és fehér tea kivonatok.
Bőröd minden nap megérdemel egy csepp minőségi szérumot. Válassz gondosan, és győződj meg róla, hogy tápanyagokban gazdag szérumot használsz. Ősszel egészítsd ki a rutinodat C-vitaminos szérummal, mivel tökéletesen javítja, ragyogóvá teszi és fiatalos ragyogást kölcsönöz a felhámnak.
Soha ne mondj le a hialuronsavas szérumról. A hialuronsav életkortól függetlenül nélkülözhetetlen. Hidratál, fiatalít és kitölti a sejtek közötti tereket, hogy a bőr dús és szuper puha maradjon.
Lefekvés előtt argánolajat is alkalmazhatsz, amely erősíti a lipidréteget és késlelteti a ráncosodást. A kollagénszérum is remekül használható a harmincas éveiben járó bőrnek, mivel fenntartja az optimális kollagénszintet.
Figyelem!
Bármilyen terméket is használsz, annak a bőrtípusodhoz kell igazodnia. Ha a bőröd érzékeny, reaktív, vagy hajszálrepedésekkel küzd, akkor ezekre koncentrálj, és olyan termékeket válassz, amelyek tiszteletben tartják a bőröd problémáit és igényeit. 30 évesen nagyobb a kockázata a kipattanó hajszálerek és a nem kívánt pókhálós erek kialakulásának, valamint a bőrpírnak, amit nehéz lehet minimalizálni. Ezen a bőrtípuson egy hajszáleres bőrre kifejlesztett szérummal segíthetsz. A Nanoil biztosítja azt, amire szükséged van: Egy bőrpír elleni arcszérumot, amely ciprus- és hársfakivonatot tartalmaz, hogy megnyugtassa a bőrt és egészségesen tartsa azt.
A nappali krémednek tartalmaznia kell a nedvesség megőrzését szolgáló lágyító anyagokat (természetes olajok), SPF-et, de védő, nyugtató és szépítő összetevőket is, köztük vitaminokat és növényi kivonatokat (petrezselyem, homoktövis, máriatövis), amelyeknek erős tápláló hatásuk van.
Az éjszakai arckrémed legyen gazdagabb, és tartalmazzon több javító hatású anyagot, amely szépíti a bőrt és fokozza az éjszakai javító folyamatot. Válaszd a Q10 koenzimben, kollagénben, retinolban és természetes olajokban gazdag krémeket, amelyek értékes omega savakat, flavonoidokat és növényi szterolokat tartalmaznak, amelyek javító és öregedésgátló hatással bírnak.
A harmincas éveidben a bőrödnek erősebb termékekre van szüksége, mint amilyeneket a korábbi években használtál. Cseréld le az arcmaszkjaidat, és szerezz be olyan termékeket, amelyek táplálják a bőrt, vitaminokban gazdagok, revitalizálnak stb. Használd őket gyakrabban, legalább hetente kétszer. Alkalmanként próbálj ki egy éjszakai krémmaszkot, amely ideális a harmincas éveiben járó bőrnek, mivel az összetevőknek egész éjszaka van idejük táplálni a bőrt, így kipihenten és szépen ébredsz.
Az arcradírodnak rendelkeznie kell egy plusz funkcióval: Az elhalt hámsejtek eltávolítása mellett tápanyagokkal is el kell látnia és revitalizálnia kell a bőrt, hogy tökéletes állapotban tartsa azt. Ezért az ilyen termékek gyümölcssavakon alapulnak, és képesek ragyogóvá tenni az arcodat, valamint kiegyenlíteni a bőrtónusodat. A gyümölcssavakban gazdag, ragyogó enzimes hámlasztónak mindenképpen helye van a bőrápolási rutinodban.
Hozzászólások: #0