Hajgyógyászat 1. rész – HAJVITAMINOK

Az a mondás, hogy egy hajszál elhalt szövet, csak részben igaz.

A hajszál – az a rész, amely a bőrből nő ki, ugyanaz a rész, amelyről mi gondoskodunk – valójában elhalt.

Ennek ellenére az epidermisz rétegei hajunk legfontosabb, valójában élő részét – a tüszőket. Vénás és vér fut bennük, a szervezetünkben zajló keringéstől és a biztosított elemektől függően. Ezenkívül tartják az izzót, ami a legfontosabb rész. Ők felelősek a haj megjelenéséért, vastagságáért, erősségéért és a növekedés üteméért. A haj egyik része a haj papilla is, amely a tápanyagok felszívásáért felelős.

A haj felépítésének, valamint a belső és külső részek működésének tisztában tartása rendkívül fontos a megfelelő hajápolás megválasztásakor. Az ilyen ismeretek lehetővé teszik a megfelelő kozmetikumok és ápolási típusok meghatározását. Ráadásul nem csak az élettelen részről, hanem a tüszőkről sem feledkezhetünk meg. A hajszálak számos összetevőt igényelnek, amelyek biztosítják az egészséges, szép és erős megjelenést.

A Hajgyógyászat egyfajta hajegészségügyi lexikon, amely leírja, hogyan kell ápolni és táplálni a hajszálakat, hogy azok hosszabbak, erősebbek és életerősek legyenek.

VITAMINOK A HAJBAN

Általánosságban a vitaminok különféle szerkezetű és tulajdonságú szerves vegyületek. Ezek nélkülözhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez. Mivel nem exogének (a szervezet nem képes előállítani őket) – folyamatosan kívülről kell ellátni őket táplálékkal együtt. Ettől függ hajunk, bőrünk és körmünk állapota, általános közérzete, szépsége.

• A-VITAMIN (retinol) – felelős a sejtmegújulási ciklusért a szervezetünkben, beleértve a hajat. Ezenkívül megvédi a szálakat a légkörben lévő anyagok és a környezetből származó méreganyagok káros hatásaitól. Az A-vitamin hiánya gátolt hajnövekedést, fokozott hullást, valamint kiszáradást és töredezett hajvégeket okoz.

B-CSOPORT VITAMINOK:

• B1-VITAMIN (tiamin) - energiával látja el a bőrsejteket, részt vesz a hajépítő téglák - aminosavak - gyártásában. Ennek köszönhetően a haj nem hullik ki, a növekedéséért felelős hajmátrix sejtek kapják a maximális adag energiát.
• B2 VITAMIN (riboflavin) - javítja az ún. "Sejtes légzést" és nagy energiával látja el a szöveteket, ami lehetővé teszi a haj növekedési folyamatát. Segíti a sejtek zsírsav-anyagcseréjét is, amivel megelőzi a haj károsodását és fokozza annak regenerálódását. Kihatással van továbbá a hajmátrixban a sejtosztódásban részt vevő aminosavak szintézisére. Más szóval: gondoskodik arról, hogy a haj mindig életerős legyen, és ne sérüljön meg gyorsan.
• B3-VITAMIN (niacin), más néven PP-vitamin, energiával látja el a hajat, "mobilizálva" növekedését, és gondoskodik a hajszál megfelelő szerkezetéért, mivel befolyásolja a szárat felépítő szövetek egészséges állapotát. Kozmetikumokban használják, mert nem okoz irritációt.
• B6 VITAMIN (piridoxin) - elengedhetetlen a hajnövekedéshez, mert "üzemanyagot" ad a hajmátrixnak, így a szálak egészségesek és erősek. A B6-vitamin egyfajta energiabomba, amely részt vesz a glükóz, az elsődleges energiaforrás képződésében. A piridoxinnak köszönhetően a haj minden szabálytalanság nélkül nő, és tele van egészséggel.
•  B5 VITAMIN – (pantoténsav) – serkenti a sejtek növekedését a hajnövekedésért felelős mátrixban, és serkenti az építő keratinocitákat, hogy hatékonyan termeljék a keratint (a fő fehérjeépítő hajat). Ezenkívül a B5-vitamin megóvja a hajat a károsodástól azáltal, hogy befolyásolja a zsírsavak anyagcseréjét, és hozzájárul az elzáró, védőréteg kialakulásához a tincseken.
• B9-VITAMIN (folsav) - nem játszik jelentős szerepet a haj helyreállításának folyamatában, de hatással van a hagymák erejére és állapotára. Ezért érdemes megfelelő mennyiséget biztosítani a szervezetben, mert hiánya fokozott hajhullást okozhat.
• B12 VITAMIN (cianokobalamin, kobalamin) - hiánya vérszegénységet, ennek következtében pedig fokozott hajhullást okozhat. Szintén a B12-vitamin az egyetlen, amelynek jelentős hiánya hozzájárulhat a haj világosodásához, sőt a haj természetes színének teljes elszíneződéséhez.
• C-VITAMIN (aszkorbinsav) - rendkívül erős antioxidáns, amely felveszi a harcot a sejtekben lévő szabad gyökök ellen, lelassítja a szervezetben lezajló kóros folyamatokat. Megakadályozza a hajhullást, erősíti azok rugalmasságát és kondicionálja.
• D-VITAMIN (kalciferol) - hiánya hozzájárul a hajhulláshoz, különösen a telogén fázisban – pihenőidőben. A D-vitamin hiánya a szervezetben felgyorsítja a haj elhalását és a bőrről való kihullását. Tehát minél kevesebb D-vitamin van a szervezetben, annál több haj jut a növekedési fázisból a nyugalmi fázisba – az arányok ilyen torzulása intenzív hajhullást eredményez.
•  E-VITAMIN (tokoferol) – Szabad gyökök ellen harcol, és segíti a létfontosságú tápanyagok szállítását a szervezet összes sejtjébe. Erősíti az érfalakat és javítja a fejbőr vérellátását, megkönnyítve a hajhagymák működését, és ettől erősebben gyökerezik a haj a tüszőkben. Hiánya miatt a szálak fénytelenné, törékennyé és rugalmassá válnak.
•  F-VITAMIN – nem más, mint többszörösen telítetlen zsírsavak (EFA), amelyek létfontosságúak a szervezet megfelelő működéséhez. Felelősek a sejtekben zajló legfontosabb folyamatokért, javítják azok működését, erősítik az immunrendszert és pozitívan hatnak a fejbőr és a haj állapotára regenerálódásuk során. Az EFA-k megakadályozzák a testsejtek hipoxiáját is, ehelyett fiatalabbá teszik őket, és lehetővé teszik a megfelelő működést. Az F-vitamin elsősorban a természetes olajokban van túlsúlyban, ezért a haj olajozása nagyon fontos az egészséged és szépséged szempontjából.
• H-VITAMIN (B7-vitaminként is besorolható) – általában biotinnak nevezik. A biotin jelentős mennyiségű aktív kénmolekulát tartalmaz, amelyek szükségesek a keratin (a haj legfontosabb fehérje, a mátrix fő építőköve) képződésében. A biotin közvetlenül befolyásolja a keratinizációs folyamatot. Ennek köszönhetően jól áll, és a haj vastagabbá, rugalmasabbá válik, és megszűnik a töredezés.
•  K-VITAMIN (filochinon) - A hajszál ápolásában nincs jelentős szerepe, de a hajhagymák sokat szenvednek ha hiány van belőle. Miért? Elveszítik az erejüket. A K-vitamin-hiányos haj a tüszőben vesztessé válik. Különösen akkor problémás, ha a hajat faggyúmirigyek sújtják. Ilyenkor a faggyúval túlterhelt haj épphogy kicsúszik a tüszőből. Ez a haj elvékonyodását eredményezi.

Mivel az emberi test nem képes elegendő vitamint előállítani ezért nekünk kell gondoskodni azok beviteléről mindne nap és megfelelő mennyiségben. Érdemes megemlíteni, hogy először az egészségért és vitalitásért felelős folyamatokban, majd csak később (ha van elég) ápolási, szépítési céllal. Ha vitaminhiány lép fel a haj, a bőr és a körmök szenvednek. Ezért elengedhetetlen a rendszeres hajkezelések elvégzése lehetőleg természetes olajok használatával, amelyek a vitaminok és ásványi anyagok forrásai. A természetes olajokat a hajra és a fejbőrre egyaránt fel kell kenni. Ennek eredményeként a haj teljes körű ápolásban és táplálásban részesül a hagymáktól a hajvégekig.