Hajgyógyászat 2. rész – ÁSVÁNYI ANYAGOK hajra

Mindenki tudja, hogy "a hajnak vitaminra van szüksége, hogy egsészéges legyen". Ez így igaz.

Sajnos kevesen tudják, hogy a vitaminok olyan anyagok egy kis csoportját alkotják, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a haj erős, fényes és szép legyen.

A jód, a réz és a vas általában nem a hajápolásra, hanem a fémiparra késztet bennünket.

Meglepő módon vitaminokat és ásványi anyagokat is be kell juttatni ahhoz, hogy a haj egészségesen nőjön, és elvarázsoljon az állapotával. Az ásványi anyagok ugyanolyan fontosak, mint a vitaminok. Az anyagcsere folyamatok nagy részét alkotják. Hiányuk a szervezet egyensúlyának felborulásához vezet; számos betegség, hajunk és arcszínünk rosszabb megjelenésének oka lehet.

Íme azoknak az ásványoknak a listája, amelyek nagy hatással vannak frizuránk szépségére és egészségére

• Bór – segít a fejbőr különböző betegségeinek kezelésében, pl. korpásodás, pikkelysömör vagy ekcéma. A bór antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Megakadályozza a gombák kialakulását is. Megvédi a fejbőrt a kedvezőtlen változásoktól, és „jó alapot” ad az egészséges hajnövekedéshez.
• Cink – elképszetően gátolja a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. A cink nagyon fontos ásványi anyag, mivel közvetlen hatással van a keratin termelésére, ami a haj építő elemét képezi. Azt is meg kell említenünk, hogy a cink fokozza a haj számára is fontos A-vitamin felszívódását és szabályozza a faggyúmirigyek működését. Növeli mind a hajszál, mind a hagymák rugalmasságát. Az ásványi anyag fenntartja a fejbőr egészségét, mivel stimulálja a csecsemőmirigyet, amely a T-sejtek (a haj ellenálló képességéért felelős) proliferációját okozó anyagot termel.
• Jód – a haj rugalmasságáért és hajlákonyságáért felel. Sőt, hiánya a pajzsmirigy-problémákban, és ennek következtében a haj gyengébb állapotában nyilvánul meg. A hormonok egyensúlya befolyásolja a hajviseletet. Jód nélkül a haj törékennyé és károsodásra hajlamossá válik. Tudnunk kell, hogy a megfelelő hajnövekedés nagymértékben függ a jódtól.
• Szilícium – feladata távol tartani a mérgező anyagokat (pl. nehézfémek, bőr és haj által felszívott méreganyagok) a bőrsejttől. Hiánya gyengíti a haj diszulfidkötéseit. Az alacsony szilíciumszint a kollagén csökkenéséhez vezet. Ennek következtében a bőr és a fejbőr elveszíti rugalmasságát és feszességét; a hajhagymák rosszul gyökereznek a tüszőkben, így a haj túlzottan hullik.
• Magnézium – szervezetünk egyik legfontosabb ásványi anyaga. Számos biológiai folyamatban vesz részt, és hatással van idegrendszerünkre. A magnézium kulcsszerepet játszik a fehérje – főként a hajat alkotó keratin – termelésében. Ezenkívül a magnéziumhiány rendkívüli töredezést okoz.
• Mangán – az egész testet a megfelelő működésre kényszeríti. Mangán nélkül felejtsd el a felgyorsult növekedést és az egészséges, rugalmas hajat. A mangán hiánya miatt a haj elveszti vitalitását; sokkal gyorsabban sérül és megáll a növekedése. A haj nem hullik ki, hanem töredezik, mert annyira száraz.
• Réz – nem csak a megfelelő hajszerkezetért felelős; a réz befolyásolja a pigmentációt – a hajszín telítettségét és intenzitását. Minél kevesebb réz van a testben, annál gyorsabban halványul a hajszín. Ráadásul a réz befolyásolja a diszulfid kötések kialakulását a hajban. Ha túl kevés a kötés, a haj vékony és gyenge. A kozmetikumok elnehezítik az ilyen hajat, és göndörödést és statikusságot váltanak ki.
• Kálium – azok számára páratlan, akiknek problémái vannak a gyenge és vékony hajjal. Hiánya jelentősen meggyengíti azokat a hajhagymákat, amelyek már nem képesek a tüszőkben maradni és „kicsúszni”. A kálium felelős a sejtek megfelelő víztartalmáért és nedvességtartalmáért is. Más szóval, a kálium hidratálttá és rugalmassá teszi a hajat.
• Szelén – rendkívül fontos és hasznos elem. Részecskéi „tisztítócsapatként” működnek a szervezetben. A szelén segít eltávolítani a mérgező elemeket és csökkenti azok ártalmasságát. „Felveszi” a nehézfémeket (például ólmot, kadmiumot, arzént, higanyt), és egyesül velük, blokkolja munkájukat, és biztonságos, nem mérgező vegyületeket hoz létre. A szelénnek köszönhetően gyorsabban lehet megszabadulni tőlük. Sőt, a cigarettafüst kevésbé károsítja a hajat, és nem engedi be a méreganyagokat a hajba. Továbbá, a szelén erős antioxidáns, így biztosítja a haj vitalitását és fiatalságát. Elengedhetetlen egy másik értékes elem, méghozzá a kén megfelelő működéséhez.
• Kén – nehéz az ásványok csoportjába sorolni. Külön kategóriába tartozik. A kén nem jellemző, és nem hasonlítható össze semmilyen más elemmel. Minden testsejt üzemanyagaként működik (nevezhetjük „a máglya őrének”, amelynek mindig parázsolnia kell a testünkben). Mi a kén másik döntő tulajdonsága? Részt vesz a keratin, amely a haj legfontosabb építőköve, szintézisében. Csodákat tesz a zsíros hajjal és a faggyú túltermelésével is, mert szabályozza a mirigyeket.
• Nátrium – fontos az egész szervezet számára, mert kiegyensúlyozza a folyadék szintjét a sejtekben. Tehát, neki köszönhetően a szerkezet jól hidratált. Megakadályozza a haj kiszáradását. A nátriumionok – elektrolitok – stabilizálják a vízszintet a sejtekben és elzárják.
• Kálcium – szokatlan és értékes elem. Képes a tüszőkben szilárdan gyökerező hajhagymákat készíteni. A kalcium erősíti és helyreállítja a hajszálakat, és részt vesz az egészséges és gyors hajnövekedésben.
• Vas – pótolhatatlan az intenzív hajjavításban. A vas ionjai fontos funkciót töltenek be: energiát szállítanak a hajmátrix sejtjeihez. Más szóval, ha nem lenne vas, a tápanyagoknak esélyük sem lenne a sejtek regenerálódására.

Nézd meg, hol tudsz ásványi anyagokat keresni

Az élelmiszerekből származóak a legfontosabbak - ezek az egész szervezetre hatással vannak. A "szép haj és köröm" elérése céljából használt kiegészítők nem lehetnek a haj egészségét meghatározó fő tényezők. Az ásványi anyag- és vitaminkiegészítőknek csupán támogatniuk kell a hajápolásodat. A természetes olajok a legjobb és legnagyobb vitamin- és ásványi anyagforrások, akárcsak az ásványi anyagokban gazdag tengeri algák - egy tengeri algában gazdag hajmaszk gyorsan ellátja a hajszerkezeteket ásványi anyagokkal.

Felbecsülhetetlen értékű zsírsavakat, valamint számos tápláló és helyreállító összetevőt rejtenek a haj, a bőr és a köröm számára. Ráadásul a zsírsavak megkönnyítik a vitaminok és mikroelemek bejutását a sejtekbe. Éppen ezért az olajozás és a természetes olajok megfelelő keverékének kiválasztása szolgálja a haj helyreállítását.