Hagyd, hogy felszólaljon a hajad, 9. rész. Ritkuló haj ápolása

A hajhullás egy teljesen természetes folyamat ami mindannyiónkat érint. A naponta több mint száz hajszál elvesztése viszont problémát jelent. De felejtsük el a számolást és figyeljük meg a hajunkat. Mivel nagyon sok oka lehet ennek problémának, kezdjük az elején: hogyan is ápoljuk a ritkuló hajat?

Érdemes lehet közelebbről megvizsgálni a hajunkat ha ki akarjuk deríteni, hogy mikor is kell aggódnunk a hajhullás miatt. A probléma okainak feltárása a legegyszerűbb módja annak, hogy meghatározzuk, mely termékeket használjuk a hajhullás kezelésére. Minden helyzet más és más, ezért fontos, hogy részletes információkat gyűjtsünk a témáról.

RITKULÓ HAJ – JELLEMZŐI

Hasonlóan a korpásodáshoz, a hajritkulás is egy kínos állapot. Megfelelő ellátás hiányában a probléma felerősödik, egyre több és több hajat veszítünk. Az igazság az, hogy a hajhullás természetes. Napi 100 hajszál elvesztése egy standard határ, de nem kell számolnunk, hogy tudjuk, mikor válik veszélyessé a helyzet. Ez többnyire esztétikai probléma, a megszokottnál több hajszálat találhatunk a fésün vagy a zuhany alatt.

Viszont fontos szem előtt tartanunk, hogy a ritkuló haj különböző egészségügyi problémákat jelezhet, ezért nem szabad semmibe vennünk ezt a tünetet. Még ha egy kicsit kevesebb haj nem is zavaró, az okok ismerete hasznos dolog, ami tájékoztathat arról, hogy valami szokatlan történik a testünkben.

A hajhullás leggyakoribb okai

Annak meghatározása, hogy mikor kell megriadnunk a hulló haj miatt, ugyanolyan fontos, mint a [hajhullás] okának megtalálása. Minden eset más és más. A válasz arra a kérdésre, hogy miért hullik ki a haj, értékes tippeket adhat a probléma megoldásához. A tudatos hajápolás a legjobb, amit tehetünk, ha a tincseink túlzottan kezdenek megritkulni.

1. Kémiai tényezők – a haj túlzottan hullik, mert szerkezete gyengül a szőkítő és színező termékek hatására. A hajhullás gyakran olyan nőket érint, akik sötétre festették a hajukat, vagy akár azt is jelentheti, hogy szervezetünk nem tolerál bizonyos gyógyszereket vagy… szépségápolási termékeket.

2. Mechanikai tényezők – ahogyan bánunk a hajunkkal, és olyan tevékenységek, amelyek gyengítik a hajhagymákat és a hajgyökereket pl. túl szoros felfogás és fonatok, hajhosszabbítások, csattok, hajgumik, rossz fésülési rutin.

3. Fizikai tényezők – a nagyon magas vagy alacsony hőmérséklet egy másik oka lehet a haj ritkulásának. Hajhullásra ösztönző egyéb dolgok közé tartozik a fagy, hőhullámok, hőformázás, orvosi sugárzás vagy akár még a láz is.

4. Baktériumok és gombák – túl sok hajszál a kefén a fejbőr sav-bázis egyensúlyának felborulása miatt következhet be, ami káros baktériumok, gombák és mikroorganizmusok kifejlődéséhez vezethet. Általában minden fejbőrbetegség (korpásodás, tüszőgyulladás) hajhullást okoz.

5. Genetikai hajlam – a hajhullás örökletes is lehet, ezt a szüleinktől vagy nagyszüleinktől örökölhetjük.

6. Hormonális egyensúlyhiány – a hormonok is nagyban befolyásolják a frizuránkat pl. az ösztrogén szintje, ami terhes nőknél megemelkedik. A terhesség utáni és alatti hajhullás a haj életciklusában bekövetkezett változásokkal függ össze a hormonok hatására.

7. Egyéb okok – a stressz egy a hajhullás számos okai között. A stresszes helyzeteknek való állandó kitettség gátolhatja a haj növekedését, károsíthatja a hajhagymákat vagy gyulladást válthat ki. Egyéb okok közé tartozik még a túlzott alkoholfogyasztás, a cigaretta, a betegségek (beleértve a fejbőr betegségeit is) vagy a helytelen táplálkozás.

Kell-e pánikba esni, ha túlzottan hullik a hajunk? Nincs értelme aggódni, ha úgy tűnik, hogy a hajunk mindenhol ott van – az ilyen megfigyelések nem megbízhatóak. Hosszú haj esetén, könnyen az lehet a benyomásunk, hogy több szálat veszítünk. Hasonló a helyzet a fürtök esetében is – ha nem fésüljük ki őket alaposan, vagy nem mossuk meg minden nap, minden mosásnál vagy fésülésnél úgy tűnhet, hogy több szál hullik ki. Ne feledjük, hogy a kihullott haj nem esik a padlóra abban a pillanatban, amikor elhagyja a hagymáját. Ezt megelőzően növő hajszállal átszőve marad. A probléma akkor válik komollyá, ha naponta több mint száz hajszál hullik ki, vagy ha ez korpásodással, köröm töredezettséggel vagy bőrszárazsággal jár együtt.

Lehetséges-e a hajat újra növeszteni?

Sok embernek kétségei vannak efelől, és nem biztosak abban, hogy lehetséges-e a haj újranövekedése? A megfelelő hajápolás vissza hozza korábbi állapotát? Sajnos a már kihullott vagy nagyon gyenge hagymával rendelkező hajat nem lehet megmenteni. Másrészt a megfelelő tápanyagok bejutattása megakadályozhatja a további hajhullást, és serkentheti az erősebb, dúsabb és sérülésálló haj növekedését, így újra egészséges és dús frizurát élvezhetünk.

HAJHULLÁS – MEGELŐZÉS

Ideje választ adni arra a kérdésre, hogy mit is érdemes használni hajhullás esetén. Anélkül, hogy ismernénk a haj ritkulás enyhítésének és javításának módjait, nem tudunk megfelelő hajápoló termékeket választani, sem a legjobb rutint meghatározni. Különböző módszerek vannak arra, hogy megakadályozzuk a haj kihullását, és ezeket érdemes kipróbálni.

A hajhullás okának megszüntetése (ha lehetséges) legyen a prioritásunk. Nyilvánvaló, hogy nem mondhatunk le az antibiotikumról, ha betegek vagyunk de mégis elkerülhetjük az ártalmas dolgokat. Ezután elkezdhetünk gondolkodni a ritkuló haj gondozásának módszerein.

Mi segít a hajhullásban? Először is:

• gazdagítsuk étrendünket telítetlen zsírsavakban gazdag termékekkel
• kerüljük a túl szoros frizurákat
• használjunk ritkuló hajra kifejlesztett termékeket
• hagyjuk pihenni a hajat a festéstől és a hajhosszabbítástól

Ritkuló haj mosása

Minden hajápolási rutin során válasszunk SLS-mentes samponokat, mert ezek nem irritálják és nem is szárítják a fejbőrt. Egy gyengéd sampon – erős tisztító vagy tartósítószerek és alkoholok nélkül – a legjobb, amit gyenge hajunk kaphat. Egy jó sampon ritkuló hajra a következő összetevőket tartalmazza: zsurló, csalán, árnika kivonat, komló vagy hajhullás elleni kálmosgyökér.

Ahhoz, hogy a haj ne hulljon ki, megfelelő mennyiségű nedvességre van szüksége, ami a magas hőmérséklet miatt csökkenhet. A hajunkat langyos vízzel mossuk, majd hagyjuk megszáradni. A hajhullás fokozódhat ha a hajat közvetlenül mosás után szárítjuk – a törölközőszárítás és a szűk turbán viselése sem ajánlott. Ez a néhány változtatás segíthet a hajhullás csökkentésében.

Hogyan orvosolható a ritkuló haj?

A professzionális hajhullás elleni termékek használata a legegyszerűbb. Nem feltétlenül kell egyből gyógyszert választanunk, étrend-kiegészítők is javíthatnak a helyzeten. A balzsamok, maszkok, gyógyírek és fejbőrkezelések jelentik a legjobb megoldást – a választás a mi kezünkben van. A kiválasztott terméknek természetes tápanyagokat és olyan anyagokat kell tartalmaznia, amelyek hidratálják és erősítik a hajat a hagymáktól a hajvégekig. Milyen a jó hajhullás elleni kezelés?

A ritkuló hajra ideális termék a következő anyagokat tartalmazza:

• fekete retek – vitamin- és ásványianyag-energialöketként hat a hajra, 
• zsurló – nagy szilíciumtartalmának köszönhetően javítja a haj állapotát,
• csalán – tele van tápláló és erősítő anyagokkal,
• árnika – csillapítja a fejbőr gyulladását és erős antioxidánsokban gazdag,
• komló – erősíti a hajat teljes hosszában, megelőzve a hajhullást,
• kálmosgyökér – erősíti a ritkuló hajat és gyógyítja a fejbőrt,
• tengeri algák – ez az esszenciális mikroelemek ereje, beleértve a kálciumot vagy a magnéziumot.

Ha arra gondolunk, hogyan lehet javítani a ritkuló hajon, a professzionális kezelések és a drága fejbőrampullák jutnak eszünkbe. Pedig megoldhatjuk a problémát otthoni módszerekkel is, például:

• hajhullás elleni maszkokkal
• hajhullás elleni fejbőr kezelésekkel
• haj növekedést elősegítő olajokkal

A hajhullás elleni fejbőrápoló krémek kulcsfontosságú szerepet töltenek be. Az ilyen kezelések nagy előnyökkel járnak, mert elérik a probléma forrását (erősítik a hagymákat). A fejbőrápoló krémek alkalmazása olyan, mint egy gyengéd masszázs, ezzel egyszerre tápláljuk a hajhagymákat, és fokozzuk a fejbőr véráramlását. Összességében elmondható, hogy a fejbőr kondicionálóinak használata jót tesz a hajnak, és láthatóan csökkenti a hajhullást.

Olajkezelés a hajnövekedésért

Ha a ritkuló haj ápolásáról beszélünk, akkor olajos kezelés is javasolt. A természetes olaj egy univerzális kozmetikum, amelynek hatalmas előnye van – számtalan felhasználási módja lehetséges, alkalmas hajra és fejbőrre. Minden hajmosás előtt az olaj belemasszírozása a fejbőrbe, nagyszerű módja annak, hogy serkentsük a mikrokeringést, kiegyensúlyozzuk a fejbőr pH-értékét, csökkentsül a faggyúkiválasztást, és tápláljuk és megerősítük a fejbőrt. Mindez a hajunk javára válik, amely egészségesebb és szebb lesz.

A legjobb hajnövekedési olajok a következők:

• Indiai olajok pl. Brahmi, Amla
• ricinusolaj (lehetőleg más olajokkal együtt)
• Bojtorján olaj
• Árnika olaj